Persoonlik Oefenprogram

Kyk goed, voel goed

Aanlyn fiksheidsafrigting is ideaal vir enige persoon wat hul fiksheidsvlakke wil optimaliseer. Ek werk met die gemiddelde persoon en atlete, wat beteken dat ek 'n plan vir jou kan skep. Daardie program sal jou help om jou krag, kardio, kondisionering en mobiliteit te verbeter in een samehangende benadering. Soos jy ontwikkel, ontwikkel die plan, en ek werk feitlik sy-aan-sy met jou om te verseker dat jou vordering altyd vorentoe is.

✓ Volledige tuis- of gimnasium-oefensessies

✓ Volledige video-demonstrasies

✓ Volg jou vordering

✓ Ruil oefeninge uit en bestuur beserings

✓ Bewese krag- en kondisioneringsoefeninge

Tuis of gimnasium oefensessies

Oefensessie waar ook al die gerieflikste vir jou is!