Veelgestelde vragen over online persoonlijke training ​

Moet weten

​

Hoe werkt online persoonlijke training?

​​

  Mijn online persoonlijke trainingsservice is een uitgebreide benadering van fitnesscoaching waarbij ik twaalf jaar ervaring als personal trainer heb opgedaan om een individueel trainingsprogramma en een op maat gemaakt maaltijdplan te ontwerpen dat u zal helpen uw doelen te bereiken en uw lichaam op een snelle maar gezonde manier te transformeren.

Uw programma wordt op maat ontworpen op basis van het feit dat u mij informatie verstrekt over uw trainingsgeschiedenis, huidige fitnessniveaus, persoonlijke logistiek (door middel van toegang tot de sportschool, fitnessapparatuur voor thuis enz.). Onthoud dat, hoewel er een aantal belangrijke principes zijn met betrekking tot lichaamsbeweging en voeding, mijn dienst ernaar streeft de exacte reeks variabelen te combineren die u het vertrouwen geven dat uw programma voor u gaat werken, in wezen is het mijn rol om alle giswerk weg te nemen van uw gezondheids- en fitnessactiviteiten en u het vertrouwen geven dat, misschien voor de eerste keer, elke inspanning die u vanaf nu doet, bijdraagt aan uw succes. Als u wilt bespreken hoe een op maat gemaakt fitnessprogramma er voor u uit zou kunnen zien, neem dan gerust contact met ons op  boek nu een eerste consultatiegesprek met mij.

​

Hoe is online coaching effectief?  

  Het slagingspercentage is hoog omdat u alles vanuit uw eigen huis en op uw eigen gemak en gemak kunt doen. Je beheert je eigen agenda.  Ook als je op vakantie of buiten de stad bent, kun je nog steeds 100% effectief worden gecoacht.

​

Is dit een vooraf ingesteld programma? 'cookie-cutter'-stijl?

Zeker niet. In tegenstelling tot wat u misschien denkt bij andere online fitnessprogramma's, biedt mijn service een individueel programma dat helemaal opnieuw voor u is samengesteld. Zowel uw trainingsprogramma als uw maaltijdplan zijn gepersonaliseerd en zijn voor u persoonlijk gemaakt op basis van de informatie die is verzameld in ons eerste consultatiegesprek en/of het uitgebreide onboardingproces nadat u zich via mijn website heeft aangemeld voor de service.

​

Heb ik toegang tot de sportschool of fitnessapparatuur nodig om het abonnement te gebruiken?

Nee, omdat elk programma op maat wordt geschreven, zal ik werken met de fitnessapparatuur die je tot je beschikking hebt. Waar je geen toegang hebt tot de sportschool en wat apparatuur nodig hebt om je doel te bereiken, zal ik die aanbevelingen doen.

​

Zijn de programma's wereldwijd beschikbaar?

Ja! Het is voor mij absoluut noodzakelijk dat iedereen ter wereld toegang heeft tot dit programma.

​

Ik ben nieuw in de sportschool - is dit goed voor beginners?

Als je nieuw bent in de sportschool, sta ik voor je klaar! Zoals vermeld, zijn de trainingen 100% gebaseerd op uw persoonlijke ervaringsniveau en doelen. We beginnen je op een beginnersniveau en vorderen dan geleidelijk in de loop van de weken en maanden.

​

Is elke maand hetzelfde?

Nee, elke maand is anders! Dit houdt een toename in gewicht, intensiteit, verandering van oefeningen of veranderingen in uw maaltijdplan in dat constant wordt bijgewerkt. Het draait allemaal om continu vooruitgang op de lange termijn en het doorbreken van plateaus onderweg.

Hoe lang duurt een online personal training cursus?

Over het algemeen beginnen de meeste van onze online trainingspakketten vanaf ongeveer een maand. We raden u echter aan om ten minste drie maanden te doen, omdat het over het algemeen minstens zo lang zal duren om een blijvende gewoonte en levensstijl te veranderen en een echt rendement op uw investering te zien.

Veel van onze klanten trainen al veel langer online bij ons en we kunnen u helpen bij het navigeren en uitvoeren van meerdere doelen op basis van uw veranderende prioriteiten.  

​

Is dit voor mij?  

Als je klaar bent om jezelf prioriteiten te stellen en echte verandering op de lange termijn wilt zonder de gimmicks, dan is dit iets voor jou.  We bieden geen snelkoppelingen in ons programma, maar geven je een toolset, kennisbank en positieve mindset die je op lange termijn kunt gebruiken.  Je kan altijd  contact  ons voor een GRATIS BEOORDELING om te zien of FIT BY HOME iets voor jou is.

​

Voor wie is dit niet bedoeld?

Mensen die op zoek zijn naar een kortere weg.  Mensen die op zoek zijn naar een detox-, reinigings- of magische pil om resultaat te boeken.  Er zijn geen producten of supplementen om te kopen.